Quais são os transtornos de ansiedade?

 

Mulher com Crise de Ansiedade

A ansiedade é uma reação normal ao estresse e pode ser benéfica em algumas situações. Ele pode alertar-nos para perigos e nos ajudar a preparar e prestar atenção. Distúrbios de ansiedade diferem dos sentimentos normais de nervosismo ou ansiedade, e envolvem medo ou ansiedade excessiva. Transtornos de ansiedade são mais comuns do que transtornos mentais e afetam quase 30 por cento dos adultos em algum momento de suas vidas.  Mas transtornos de ansiedade são tratáveis ​​e uma série de tratamentos eficazes estão disponíveis. O tratamento ajuda a maioria das pessoas a levar uma vida produtiva normal.

Ansiedade refere-se à antecipação de uma preocupação futura e está mais associada com tensão muscular e comportamento de evitação.

O medo é uma resposta emocional a uma ameaça imediata e está mais associado a uma reação de luta ou fuga - ou ficar para lutar ou sair para escapar do perigo.

Transtornos de ansiedade podem levar as pessoas a tentar evitar situações que desencadeiam ou agravam seus sintomas. O desempenho no trabalho, o trabalho escolar e as relações pessoais podem ser afetadas.

Em geral, para uma pessoa ser diagnosticada com um transtorno de ansiedade, o medo ou ansiedade deve:

• Estar fora de proporção com a situação ou idade inapropriada
• Impedir a sua capacidade de funcionar normalmente

Existem vários tipos de transtornos de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de pânico, fobias específicas, agorafobia, transtorno de ansiedade social e distúrbio de ansiedade de separação.

Tipos de transtornos de ansiedade

Distúrbio de ansiedade generalizada

O transtorno de ansiedade generalizada envolve a preocupação persistente e excessiva que interfere com as atividades diárias. Esta preocupação contínua e tensão pode ser acompanhada por sintomas físicos, tais como inquietação, sensação de ponta ou facilmente fatigado, dificuldade de concentração, tensão muscular ou problemas para dormir. Muitas vezes as preocupações se concentrar em coisas cotidianas, tais como responsabilidades de trabalho, saúde da família ou questões menores, como tarefas, reparos de carro ou compromissos.

Transtorno do pânico

Crise do Pânico

O sintoma central do transtorno de pânico é ataques de pânico recorrentes, uma combinação esmagadora de sofrimento físico e psicológico. Durante um ataque vários destes sintomas ocorrem em combinação:

• Palpitações, batimento cardíaco ou frequência cardíaca rápida
• Sudorese
• Tremendo ou agitando
• Sensação de falta de ar ou sensações sufocantes
• Dor no peito
• Sentimento de tontura, tonturas ou fraqueza
• Sensação de sufocamento
• Entorpecimento ou formigamento
• Calafrios ou ondas de calor
• Náuseas ou dores abdominais
• Sentindo-se separado
• Medo de perder o controle
• Medo de morrer

Como os sintomas são tão graves, muitas pessoas que experimentam um ataque de pânico podem acreditar que estão tendo um ataque cardíaco ou outra doença com risco de vida e podem ir para um hospital. Ataques de pânico podem ser esperados, como uma resposta a um objeto temido, ou inesperado, aparentemente ocorrendo sem motivo. A idade média para o início do transtorno de pânico é 22-23. Ataques de pânico podem ocorrer com outros transtornos mentais, como depressão.

Fobias Específicas

Uma fobia específica é o medo excessivo e persistente de um objeto específico, situação ou atividade que geralmente não é prejudicial. Os pacientes sabem que seu medo é excessivo, mas não podem superá-lo. Esses medos causam tal angústia que algumas pessoas vão a extremos comprimentos para evitar o que eles temem. Exemplos são o medo de voar ou medo de aranhas.

Agorafobia

Agorafobia é o medo de estar em situações onde a fuga pode ser difícil ou embaraçoso, ou ajuda pode não estar disponível no caso de sintomas de pânico. O medo é desproporcional à situação real e dura geralmente seis meses ou mais e causa problemas no funcionamento. Uma pessoa com agorafobia experimenta esse medo em duas ou mais das seguintes situações:

• Usando o transporte público
• Estar em espaços abertos
• Estar em lugares fechados
• Estar em linha ou estar em uma multidão
• Estar fora de casa sozinho

O indivíduo evita ativamente a situação, requer um companheiro ou permanece com medo intenso ou ansiedade. Agorafobia não tratada pode se tornar tão grave que uma pessoa pode ser incapaz de sair de casa. Uma pessoa só pode ser diagnosticada com agorafobia se o medo é intensamente perturbador, ou se ele interfere significativamente com as atividades diárias normais.

Transtorno de Ansiedade Social (anteriormente chamado de fobia social)

Uma pessoa com transtorno de ansiedade social tem ansiedade e desconforto significativo sobre ser envergonhada, humilhada, rejeitada ou menosprezada nas interações sociais. As pessoas com este transtorno vão tentar evitar a situação ou suportá-lo com grande ansiedade. Exemplos comuns são o medo extremo de falar em público, conhecer novas pessoas ou comer / beber em público. O medo ou a ansiedade causa problemas com o funcionamento diário e dura pelo menos seis meses.

Transtorno de Ansiedade de Separação

Uma pessoa com transtorno de ansiedade de separação é excessivamente temeroso ou ansioso sobre a separação daqueles com quem ele ou ela está ligada (o). O sentimento está além do que é apropriado para a idade da pessoa, persiste (pelo menos quatro semanas em crianças e seis meses em adultos) e causa problemas funcionais. Uma pessoa com transtorno de ansiedade de separação pode estar persistentemente preocupada em perder a pessoa mais próxima a ele ou ela, pode ser relutante ou se recusar a sair ou dormir fora de casa ou sem essa pessoa, ou pode ter pesadelos sobre a separação. Os sintomas físicos do sofrimento desenvolvem-se frequentemente na infância, mas os sintomas podem levar embora a idade adulta.

Desempenho Sexual Afetado

 

Pessoas que sofrem de transtorno de ansiedade muito possivelmente terão problemas para ter uma vida sexual saudável. O Principal deles é a Ejaculação Precoce que atinge pessoas ansiosas e depressivas. Portanto se você está sofrendo com isso pode ser um sinal que os seus níveis de ansiedade estão muito altos, então procure um médico imediatamente.

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Fatores de risco

As causas dos transtornos de ansiedade são atualmente desconhecidas, mas provavelmente envolvem uma combinação de fatores, incluindo genéticos, ambientais, psicológicos e de desenvolvimento. Transtornos de ansiedade podem ocorrer em famílias, sugerindo que uma combinação de genes e estresses ambientais podem produzir os distúrbios.

 

Diagnóstico e Tratamento

A primeira etapa é o seu doutor certificar-se que não há nenhum problema físico que causa os sintomas. Se um transtorno de ansiedade é diagnosticado, um profissional de saúde mental pode trabalhar com você sobre o melhor tratamento. Infelizmente, muitas pessoas com transtornos de ansiedade não buscam ajuda. Eles não percebem que eles têm uma doença que pode ser tratada de forma eficaz.

Embora cada transtorno de ansiedade tenha características únicas, a maioria responde bem a dois tipos de tratamento: psicoterapia, ou "terapia de conversa", e medicamentos. Estes tratamentos podem ser administrados isoladamente ou em combinação. Terapia de comportamento cognitivo (TCC), um tipo de terapia de conversa, pode ajudar uma pessoa a aprender uma maneira diferente de pensar, reagir e se comportar para ajudar a se sentir menos ansiosa. Medicamentos não irão curar os transtornos de ansiedade, mas podem aliviar significativamente os sintomas. Os medicamentos mais utilizados são anti-ansiedade (geralmente prescritos apenas por um curto período de tempo) e antidepressivos. Os beta-bloqueadores, utilizados para doenças cardíacas, são por vezes utilizados para controlar os sintomas físicos da ansiedade.

Auto-ajuda, Como lidar e gerenciar

Há uma série de coisas que as pessoas fazem para ajudar a lidar com os sintomas de transtornos de ansiedade e tornar o tratamento mais eficaz. Técnicas de gerenciamento de estresse e meditação podem ser úteis. Os grupos de apoio (presencial ou on-line) podem proporcionar uma oportunidade para compartilhar experiências e estratégias de enfrentamento. Aprender mais sobre os detalhes de um distúrbio e ajudar a família e amigos a entender melhor também pode ser útil. Evite a cafeína, que pode piorar os sintomas, e verifique com seu médico sobre qualquer medicação.